健康に役立つ水とは|楽しく生きるには健康を維持する|血液サラサラは病気知らず

楽しく生きるには健康を維持する|血液サラサラは病気知らず

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健康に役立つ水とは

水を飲むレディ

副作用は無いので安心して

水素は厚生労働省の食品添加物として認められている安全性の高いものであり、基本的に副作用は無いと認定もされています。ただ、水素は水に溶け込ませたとしても非常に逃げやすい性質を持っている為に、還元水素水を飲んでいるつもりでも知らない内に水素が逃げてしまったただの水を飲んでいることもあります。還元水素水を購入するときは、含まれている水素の量と共に水素がちゃんと含まれている抜けにくい容器に入っている商品を選ぶことが大切です。理想的な水素の含有量は、水素の逃げやすい性質を考慮すると1.6ppm以上は欲しいところです。最低でも0.8ppm以上の水素を溶け込ませている還元水素水を購入するように注意しましょう。

体調不調の改善に

体内に発生する過剰な活性酸素を除去する効果が高い還元水素水は、体調不調に悩む人にはぜひ飲んで欲しいお水です。活性酸素は本来、人の体内には必要なものですが過剰に増えてしまうと正常な細胞を傷つけてしまうので、老化の促進や病気の原因とも言われています。抗酸化力の高いものには、還元水素水に含まれている水素以外にもポリフェノール・ビタミンC・Eもありますが、活性酸素を除去する時に悪玉も善玉も関係なく除去してしまう欠点があります。しかし、還元水素水に含まれている水素は、悪玉活性酸素のみを除去するのでその効果は非常に高く、体への健康効果も大きいものがあります。体内で活性酸素と結びついた水素は水分として体外へと排出されるので、体への負担も少なく継続しやすい健康法の1つです。